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          鹽水泡腳暖身驅寒 7個"泡腳方"殺菌潤膚

          鹽水泡腳暖身驅寒 7個"泡腳方"殺菌潤膚

          2013-10-12 17:45:20

          來源:愛美網


          水泡腳

              用熱水泡腳時,可以往里加上兩勺鹽,等鹽溶化后,即可泡腳。鹽水具有消毒、殺菌的功效,因此,用鹽水泡腳能夠有效預防腳氣。

              此外,鹽水角質普通熱水,可在軟化角質的基礎上,進一步清除老舊角質,是雙腳逐漸改善粗糙厚重質感,讓足部肌膚重現水嫩光滑。不僅如此,鹽水泡腳還可暖身驅寒,預防風寒感冒。

          酒水泡腳

              酒對皮膚有一定的刺激作用,能夠使微血管擴張,并促進血液循環。

              因此,在用熱水泡腳時,往里加入適量的米酒或其他酒類,能進一步加強血液循環,行氣活血,有益于身體保健。除此之外,酒也有一定的消毒殺菌作用,用酒泡腳也同樣具有去除腳臭的作用。

          水泡腳

              醋具有很強的殺菌作用,用醋加入水中泡腳,對治療腳氣有著不錯的功效。另外,醋對皮膚有刺激作用,能夠促使血管擴張,醋中的營養成分能夠滲入皮膚中,通過血液循環,清除血液垃圾,對一些慢性疾病有很好的預防作用。

              最后,用醋水泡腳還能夠軟化腳部皮膚,長期如此,可使腳部更為柔嫩。

          姜水泡腳

              姜性溫,具有健胃驅寒的功效。用由姜浸泡過后的熱水泡腳,能通過促進血液循環的方式,實現暖脾胃、祛濕、驅寒的目的,對于預防感冒也有一定的作用。

              除此之外,姜可以顯著抑制皮膚真菌。因此,用降水泡腳也能去除腳氣,還你健康雙腳。

          艾葉泡腳

              取干艾葉50—100克(根據水的多少定,沒有嚴格標準),先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

              艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。

          杏仁茶葉方

              苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。

              可滋潤皮膚,消炎殺菌,補充維生素及礦物質,防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

          花椒水泡腳

              抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后,雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

              花椒水有很好的滅菌作用,可防腳臭、腳汗、腳氣。

          【健康鏈接】

              1、時間不能太長,最好控制在15--20分鐘。

              時間過長,雙腳的局部血液循環長時間過快,體內血液也會更多地流向下肢,會造成心血管超負荷。而且秋冬氣候本來就干燥,皮膚在熱水中浸泡時間過長,還會導致皮膚過于干燥,容易得皮膚瘙癢癥。

              因此不論是哪個年齡段的人士泡腳,結束以后最好使用一定的潤膚產品,讓皮膚保持一定的水分。

          2、水溫不能太高。

              許多人覺得只要在自己的承受范圍內,水溫自然是越高越好,其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。

              假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴張,體內血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。

              3、水應有一定的熱度,以40~50攝氏度為宜。

              以腳能忍受為度,才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。

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