5月13日是母親節。每當這個時候，很多人都會給母親送上祝福，感激母親養育之恩。30歲左右的母親，初為人母，面臨生活和工作的雙重壓力；40歲左右的母親，將面臨衰老和更年期的考驗；慢慢進入老年的母親，本應該享受閑暇時光，卻又很容易受到各種疾病的威脅。
各個年齡段的母親，到底怎么做才能保持良好的健康狀態呢？本期，我們特邀衛生部中日友好醫院中醫婦科主任趙紅教授為我們一一講述。
■專家簡介
趙紅，現任衛生部中日友好醫院中醫婦科主任、主任醫師，教授。兼任中華中醫藥學會婦科分會副秘書長，常委；北京中醫學會婦科分會副主任委員；中國中西醫結合學會婦科分會委員。從事中醫婦科臨床醫療、教學和科研工作近30年，在國內中醫婦科界享有較高的知名度。
□母親三十
初為人母講究多
>>懷孕時間25至30歲最佳
趙紅表示，25至30歲是女性成為母親的最佳時間段，這期間，女性的激素水平和卵巢功能都比較好。隨著激素水平和卵巢功能的下降，35歲以后女性的妊娠率會明顯下降，因此“35歲，是女人的一個坎。”
隨著生活水平的提高，為了懷孕來醫院咨詢、調理的人越來越多。趙紅提醒，適當的備孕是必要的，但是不必太緊張。情緒緊張也容易導致女性月經紊亂，排卵不正常，導致不孕。
趙紅說，一般的女性備孕時，做一個普通體檢即可，其中包括：血常規、肝腎功能、血糖、甲狀腺功能、婦科檢查、宮頸刮片、盆腔B超。這些檢查主要是為了防止懷孕過程中出現貧血、糖尿病、婦科炎癥等情況，影響母體和胎兒的健康。
趙紅告誡年輕的女孩一定要自愛。她在臨床上碰到一些女孩因為做人流手術時技術和消毒不到位，引發炎癥感染，最終因為輸卵管堵塞而不孕。
>>懷孕過程：早期一定要重視
趙紅表示，懷孕是一個正常的生理過程，不必太過緊張。但懷孕早期胚胎和子宮結合不夠緊密，同時寶寶的器官處于分化階段，因此懷孕早期還是要引起足夠的重視。懷孕早期的準媽媽要警惕流產，適當休息，不要去人多擁擠的地方，以免受到病毒感染。
懷孕42天左右會出現早孕反應。由于懷孕早期寶寶對營養的需求并不大，因此面對早孕反應不必太擔心。輕度的早孕反應不用做特殊的處理，重度的反應應該到醫院就診。
此外，在停經第8周（56天）左右，最容易出現停育的問題，此時應做B超檢查，看是否有胎心。
>>產后坐月子不能廢除
近年來，產后坐月子備受爭議。趙紅表示，坐月子是適合中國人體質的，是符合生理過程的，不能廢除。
趙紅說，分娩時，產婦會用力、出血，可導致氣血損傷；同時，分娩時產婦會大量的出汗，全身毛孔處于張開狀態，容易受到外邪侵擾；此外，產婦需要排惡露、產乳汁，中醫認為，惡露和乳汁都是氣血所化的，因此產婦需要一定的時間好好休息，適當的補充營養，以幫助身體恢復。“休息好了，對孩子和大人都有利。”
對于產后調理，趙紅表示，體質較弱的產婦可用當歸、黃芪燉煮各種湯品，補氣血。奶水不好的產婦，可在燉湯時加入絲瓜通乳。此外，產婦可以多吃些醪糟糖水煮蛋，可以起到通乳和排惡露的作用。
□母親四十
更年期綜合征來襲
>>保健：勿濫服鎮痛藥
女性進入40歲后，開始面臨衰老的問題，更年期也會隨之到來，部分女性還會產生婦科腫瘤，這些都為女性的健康帶來陰影。