⑦睡眠前避免飲酒、喝咖啡和可樂等具有興奮中樞神經(jīng)作用的飲料，不看刺激性強(qiáng)的書籍和影視作品，不鬧情緒，確保臥床后很快進(jìn)入睡眠。
2015-11-12 11:22:49
來源：中國(guó)軍網(wǎng)
⑦睡眠前避免飲酒、喝咖啡和可樂等具有興奮中樞神經(jīng)作用的飲料，不看刺激性強(qiáng)的書籍和影視作品，不鬧情緒，確保臥床后很快進(jìn)入睡眠。
作者簡(jiǎn)介：周玲副主任，解放軍第306醫(yī)院婦產(chǎn)科。專業(yè)特長(zhǎng)：高危妊娠的診斷與處理，宮頸病變的規(guī)范化診治，應(yīng)用電子陰道鏡和LEEP刀診斷和治療宮頸疾病。 隨著圍生醫(yī)學(xué)的發(fā)展和人們保健意識(shí)的提高,妊娠期缺鈣和...