一到夏天，胖人們就容易汗流浹背，一天下來(lái)至少浸透兩三個(gè)背心；愛(ài)美的女性也苦不堪言，臉上滴汗，讓精美的妝容肆意“凌亂”。雖然適當(dāng)排汗有助于人體健康，但排汗過(guò)多還是會(huì)讓人感到煩惱。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿科主任劉長(zhǎng)信告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，我們每個(gè)人身上都有三個(gè)穴位，正確按揉可以有效“止汗”。
其實(shí)，出汗是正常生理現(xiàn)象，它有助于調(diào)節(jié)體溫、促進(jìn)體內(nèi)“毒素”外排，盲目抑制排汗反而對(duì)健康不利。出汗過(guò)多往往是一些內(nèi)科病的外在表現(xiàn)，如甲亢、植物神經(jīng)功能紊亂、風(fēng)濕熱、結(jié)核病等，患者常出現(xiàn)自汗、盜汗等異常現(xiàn)象。
在內(nèi)科治療的基礎(chǔ)上，可以輔助按摩下面3個(gè)穴位，有助于止汗。平常汗多的人，也可照此按摩，防止過(guò)度出汗。
1.合谷穴
位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說(shuō)的“虎口”。
按揉合谷穴對(duì)止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經(jīng)氣血匯聚于此，形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場(chǎng)。現(xiàn)代研究表明，按揉合谷可達(dá)到使汗腺收縮的效果。
按揉要點(diǎn)：操作時(shí)用一手的大拇指來(lái)用力按揉對(duì)側(cè)手的合谷穴即可，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2.復(fù)溜穴
位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。