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          夏季營(yíng)養(yǎng)美食:苦瓜卷燴三丁

          夏季營(yíng)養(yǎng)美食:苦瓜卷燴三丁

          2014-07-14 09:51:00

          來源:金陵晚報(bào)

            主料:苦瓜、香菇、海帶、胡蘿卜

            做法:1.海帶、胡蘿卜切小丁,白果沸水焯一下去皮;2.把原料入油鍋炒熟;3.苦瓜切圈狀,沸水焯一下;4.苦瓜放炒好的菜里,和香菇一起擺盤。張啟興

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