巴西世界杯今晨已打響，球迷熬夜看球的旅程也開始了。偶爾熬熬還可以，持續(xù)熬夜勢必影響健康。對此，記者采訪了自貢市醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會副主任委員、自貢市三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任李志國。
球 迷：經(jīng)常熬夜看球后出現(xiàn)頭痛
“從小踢球，慢慢的愛上了足球，大學(xué)的時(shí)候，寢室里全是球迷，大家談?wù)撟疃嗟囊彩亲闱??！毙￡愂且粋€(gè)地道的足球迷。南非世界杯的時(shí)候，小陳和寢室的室友一起熬夜看球。“看著自己喜歡的球隊(duì)踢球，前幾天還比較興奮，可是到后來，漸漸的感到無力，身體遭不住?！毙￡愓f，剛開始的幾天里，每天都是一邊喝啤酒一邊看球賽，可是到了后來，有球賽的時(shí)候，鬧鐘響了也起不來?！隘偪襁^后，經(jīng)常會覺得頭痛?！?br /> 今年的世界杯，小陳有了合理的安排，如果是自己喜歡的球隊(duì)，則會熬夜看球，其他球賽看錄播。
專 家：過度熬夜看球打亂生物鐘
每個(gè)人的生物鐘都有周期性，作息突然改變?nèi)菀状騺y生物鐘，這或多或少都會對人產(chǎn)生影響。
“對于那些身體健康的青壯年來說，偶爾一次熬夜看球，對身體的影響不是很大，如果每天都熬夜看球就會對身體有影響?！崩钪緡f，這樣的影響可能表現(xiàn)在白天嗜睡，沒精神，這樣的人群還好，可以通過補(bǔ)覺來獲得精力。
“對于有心腦疾病、血壓高的人群來說，過度熬夜看球容易造成心腦疾病的突發(fā)，血壓的升高?！睋?jù)李志國介紹，過度熬夜帶來的可能是內(nèi)分泌紊亂，情緒波動、倦怠等癥狀，“如果在看球賽的過程中遇到自己喜歡的球隊(duì)發(fā)揮不好的時(shí)候，也不要過于激動，應(yīng)正確的看待?！?br /> 李志國還表示，有個(gè)別的癲癇病人，熬夜后，易導(dǎo)致腦電功能紊亂，這樣容易引起抽風(fēng)等癥狀。
建 議：合理安排看球時(shí)間
“根據(jù)自身實(shí)際情況，做出適當(dāng)安排?！崩钪緡硎?，比如凌晨有球賽，可以提前一點(diǎn)睡覺，或者是第二天看球賽的錄播。“其次對于危險(xiǎn)作業(yè)的人群來說，應(yīng)盡量避免過度熬夜看球賽，比如從事開車、高空作業(yè)的人?！?br /> 另外，在看球的過程當(dāng)中一定要注意不要暴飲暴食，有的人喜歡邊看球賽邊喝啤酒、吃東西，“晚上暴飲暴食易引起胰腺炎?！崩钪緡f，在看球賽時(shí)，可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些維生素，脂肪類的食物要少吃。