2014-01-07 11:13:00
來源：廣西新聞網
冬季自然界陰氣最盛，陽氣最弱，陰長陽消達到頂點。人體遭受寒氣冷風侵襲，寒邪最易入腎而引起多種疾患，這時要注重溫腎、抑陰、護陽，以提高抗御風寒的能力。就飲食而言，凡性溫或有補腎作用的食物，均在首選之列： 畜禽類，如黃牛肉、羊肉、狗肉、豬肚、雞肉。水產類，如帶魚、鯧魚、鱸魚、刀魚、鯽魚、草魚、鰱魚、鳙魚、黃鱔、河蝦、海蝦、淡菜、海參。雜糧類，如糯米、高粱、黍米、燕麥。蔬菜類，如韭菜、辣椒、大頭菜、香菜、胡蔥、大蒜、生姜。果品類，如桂圓、荔枝、紅棗、山楂、核桃、栗子等。多吃這類食物，就在于它們均為性溫，多為冬令滋補良品，且驅散寒冷，溫腎而增加體熱。其中列舉的蔬菜類又味辛，能使肺氣宣達，有助于腎氣固實。 又因屬五色之一的黑為水走腎經，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞，多吃這類食物有明顯補腎作用。
其實，在歐美國家，把檸檬切片泡水喝的習慣一直就有，不是現在才時興的。檸檬切片泡水喝在西方國家居民中比較常見，到底有沒有神奇的防癌、抗癌作用，我們來分析分析。柑橘類水果含的維生素C很豐富，其他一些水果中也含有豐富的維生素C，如草莓、山楂、鮮棗、狝猴桃等。...
廚房常識 冬季飲食 無 冬季煲湯時放幾塊陳皮，不僅味道好，還能起到緩解胃部不適、治療咳嗽痰多的作用。...
將鍋內放水適量，武火燒沸后，下入海參、羊肉片，熟后加入精鹽、味精調味即可。3、狗腎湯：黃狗腎一對，羊肉500克，生姜、細蔥、味精、精鹽各適量。將狗腎對剖開，清洗干凈；羊肉先在開水中氽一下，洗凈切成小塊；生姜、細蔥洗凈，姜切片，蔥切節。...
” 劉雪靜提醒，年輕女性尤其是25歲以下未婚未育者，應改變不良著裝習慣，冬季一定要注意經期保暖，不要為了美穿得太單薄。運動：快步最簡便，適當步行，能刺激足底經絡和穴位，可疏通經脈，調暢氣血，改善血液循環。...
每到周五，西南醫院兒科主任廖偉的門診總是打擁堂。廖主任告訴重慶晚報記者，身材矮小的兒童越早越早地進行科學干預效果越好，拖著、等著長高只會使孩子錯過生長發育期。如果年齡大于骨齡，提示孩子生長遲緩；如果年齡小于骨齡，提示孩子性早熟。...
據新華社電6日，廣東省衛生計生委通報，廣州市和陽江市分別確診1例人感染H7N9禽流感病例。據通報，廣州報告的確診病例患者謝某，男，47歲，高州人，居住在佛山市南海區里水鎮，從事禽類銷售和運輸工作。...
據韓國《朝鮮日報》報道，據調查，在韓國，患有下肢靜脈瘤的20多歲女性患者大幅增加。...
專家：現代人生活節奏越來越快，夜生活豐富，作息不規律的人大有人在，建議中青年人要注意作息規律，避免頻繁應酬，遠離煙酒，多加強戶外運動，多接觸大自然，多接觸陽光和新鮮空氣，才能保持體格健壯，增強自身的免疫力。...
人們常聽到這樣的俗語“左眼跳財，右眼跳災”，剛剛跨入2014年，一些眼皮跳個不斷地小伙伴們，有的內心竊喜自己新年將有“飛來橫財”的好運，有的卻上香磕頭祈求新年得以擺脫厄運。他告誡心懷僥幸的患者，不要以為抽搐的癥狀消失了，猶如正常人一般，就以為面肌痙攣已經治愈。...