近日，國(guó)際著名肝癌專(zhuān)家、中國(guó)工程院院士湯釗猷教授所著的新書(shū)《消滅與改造并舉——院士抗癌新觀點(diǎn)》問(wèn)世。在接受記者專(zhuān)訪時(shí)，這位被患者稱(chēng)為“肝癌斗士”的院士袒露了專(zhuān)業(yè)“斗癌”45載的心得。
他說(shuō)，消滅腫瘤并非抗癌的唯一方法，在“消滅”的同時(shí)還需積極提高機(jī)體的抗癌能力。在配合醫(yī)生正確治療的基礎(chǔ)上，他為患者開(kāi)出了如下三個(gè)“生活處方”，從飲食、運(yùn)動(dòng)、精神等方面全面提高抗癌能力。
飲食處方——
越到晚期，越要“清茶淡飯”
不少患者都認(rèn)為，生病就要多吃補(bǔ)品，但湯釗猷院士主張，越是晚期病人，越要“清茶淡飯”，和平時(shí)一樣，甚至要更清淡一些。他說(shuō)，自己在查房時(shí)常常會(huì)留意家屬給病人帶什么菜，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大都是各種葷菜。
他建議，癌癥患者每天應(yīng)保證吃五種蔬菜。除了綠色蔬菜外，他首推黑木耳、菌菇類(lèi)和薏仁。黑木耳有一定的減少血小板凝固的作用，其作用機(jī)理類(lèi)似于阿司匹林。已經(jīng)有研究表明，能夠抗血小板凝聚的阿司匹林有一定的防治癌癥的作用。而各類(lèi)菌菇、薏仁也有抗癌的功效。
在多吃各類(lèi)蔬菜的同時(shí)，湯釗猷也提醒癌癥患者特別是肝癌患者，少吃各類(lèi)花生、玉米制品。因?yàn)榛ㄉ⒂衩滓坏┌l(fā)霉變質(zhì)，其中的黃曲霉素已被證實(shí)有明確的導(dǎo)致肝癌的作用，而黃曲霉素又有耐高溫的特點(diǎn)。此外，燒烤以及各類(lèi)腌制食品也有一定的致癌作用，為了減少?gòu)?fù)發(fā)，癌癥患者應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離這些食物。
各式各樣的補(bǔ)品也受到癌癥患者的青睞。尤其是不少肝癌患者熱衷服用氨基酸。對(duì)此，湯釗猷院士提醒，并非所有的氨基酸都有利于癌癥患者。研究發(fā)現(xiàn)，精氨酸有利于晚期肝癌患者病情的穩(wěn)定，但有些氨基酸反而會(huì)促進(jìn)癌癥的發(fā)生。
在湯釗猷看來(lái)，過(guò)多的大魚(yú)大肉以及不恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)品不僅不利于癌癥患者的康復(fù)，過(guò)多的“照顧”還會(huì)令患者時(shí)時(shí)意識(shí)到自己是個(gè)癌癥病人，結(jié)果往往會(huì)造成精神壓力過(guò)大，人體的抵抗力也會(huì)隨之下降。湯釗猷說(shuō)，過(guò)多的補(bǔ)品就好比過(guò)多的親友探視一樣，反而會(huì)打擾患者的正常休息和康復(fù)。
運(yùn)動(dòng)處方——
堅(jiān)持游泳益處多
去年，湯釗猷在門(mén)診中遇到一位紅光滿(mǎn)面的復(fù)診病人，在翻閱他的病史后湯釗猷發(fā)現(xiàn)，這位病人于2001年查出患有肝癌，經(jīng)過(guò)手術(shù)切除后，進(jìn)行了預(yù)防性化療，可第二年就出現(xiàn)復(fù)發(fā)，再次切除后，于2004年再度復(fù)發(fā)，在接受射頻消融治療后，第二年又復(fù)發(fā)了。無(wú)奈之下，這位病人找到湯釗猷，湯釗猷建議他使用干擾素，并鼓勵(lì)他堅(jiān)持游泳。
5年后，湯釗猷親自為這位病人進(jìn)行了超聲檢查，結(jié)果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)。患者說(shuō)，這5年來(lái)，并沒(méi)有使用其他方法，就是按照湯醫(yī)生的囑咐，除了定期使用干擾素之外，每天堅(jiān)持游泳20到30分鐘。
這位患者在湯釗猷的眾多病人中并不是個(gè)例。“游泳”早已成了湯釗猷給處于康復(fù)階段患者除藥物之外的傳統(tǒng)“處方”。湯釗猷說(shuō)，已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，干擾素對(duì)預(yù)防肝癌術(shù)后復(fù)發(fā)有一定的作用。而游泳對(duì)人體所能起到的生理作用，雖然尚未經(jīng)過(guò)系統(tǒng)研究，但他認(rèn)為，堅(jiān)持游泳可能促使身體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)源性的干擾素，從而有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
湯釗猷本人也是游泳愛(ài)好者，已經(jīng)年過(guò)八旬的他，20年來(lái)始終堅(jiān)持隔天游泳，每次保證30分鐘，距離在500米左右。他說(shuō)，適度游泳能提高人的免疫力，對(duì)內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都有益處，更重要的是，對(duì)患者來(lái)說(shuō)，能讓他們從心理上覺(jué)得自己是個(gè)“普通人”，擺脫對(duì)癌癥的消極心理。
他建議，如果處在康復(fù)階段的癌癥患者體力不濟(jì)或不會(huì)游泳，也可嘗試一些更簡(jiǎn)單的“生活運(yùn)動(dòng)”，比如散步或者買(mǎi)菜。從家里走到菜場(chǎng)，一來(lái)一回也是一種運(yùn)動(dòng)，回家后如果不覺(jué)得累，還可以洗洗菜。
精神處方——
別總想著自己是病人
湯釗猷說(shuō)，近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，癌癥在人體內(nèi)受到“微環(huán)境”的影響，而過(guò)去人們對(duì)癌癥的關(guān)注往往著眼于癌細(xì)胞本身，忽略了癌癥所處的周?chē)?ldquo;微環(huán)境”。
“微環(huán)境”由什么決定？這取決于人體內(nèi)的整體環(huán)境。湯釗猷認(rèn)為，在手術(shù)、放化療等人們熟知的“消滅”腫瘤的基礎(chǔ)上，還應(yīng)當(dāng)重視對(duì)殘余腫瘤的“改造”，而改造腫瘤、與癌癥和平共處的根本就在于調(diào)動(dòng)和提高人體本身的抗癌能力。
恰當(dāng)飲食、合理運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣都有助于改善機(jī)體、提高抗癌能力，而良好的精神狀態(tài)同樣有助于抗癌。科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)有能力影響癌癥的發(fā)展進(jìn)程，而過(guò)度緊張容易影響癌癥的預(yù)后。
湯釗猷建議，癌癥患者對(duì)待自己的病情既要“重視”，也要“藐視”。重視是為了積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持正確的治療。而“藐視”則是指別總想著自己是病人，無(wú)論是“清茶淡飯”還是堅(jiān)持游泳等接近正常生活的運(yùn)動(dòng)，都是為了使病人感覺(jué)自己能像普通人一樣生活，這會(huì)使病人產(chǎn)生不可低估的精神力量。(來(lái)源：解放日?qǐng)?bào))