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          Breast Cancer Research:大運動量可降低患乳腺癌風險

          2010-05-28 11:36:16

          來源:生物秀網

          美國的一項新研究顯示,體重正常的絕經婦女多進行大運動量鍛煉,可使其患乳腺癌的風險降低約30%。
           
          這是美國國家癌癥研究所的科研人員在對3萬多名絕經婦女進行11年跟蹤研究后得出的結論。研究人員說,大運動量鍛煉既包括快走、打網球、跳健美操、在野外騎自行車和跳舞等體育活動,也包括擦洗地板和擦窗戶等家務活。
           
          研究者撰文說,大運動量鍛煉僅對體重正常的婦女產生效果,而對那些體重超重的婦女效果不明顯,因為體重超重增加婦女罹患乳腺癌的風險。此外,“非劇烈運動”對預防乳腺癌沒有效果,這些“非劇烈運動”包括使用吸塵器、洗衣服、散步、遠足、慢跑和打保齡球等。
           
          研究人員認為,大運動量鍛煉能提高人的身體機能,增強身體免疫力,減少致癌因素并避免慢性炎癥,從而降低了患乳腺癌的風險。這項研究成果刊登在最新一期美國《乳腺癌研究》(Breast Cancer Research)雜志上。

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