說成長 百轉千回 方得清歡
如果沒有經歷過絢爛，那就不是平淡，而是平庸。人如果沒有經歷過人間的百轉千回，怎么可能有清歡。
北京晨報：您選擇在這本書里首次講述您的個人成長經歷，據說創作中曾經數度落淚？
于丹：我是喜歡寫日記的，這里面有好多是我愿意跟人分享的內容。書里提到過“來日并不方長”。有個給我做過手術的醫生，給我腿里打過兩根釘子， 他一直想再給我處理一下。我倆是朋友，我說你也忙，我也忙，咱們來日方長。我那會兒30多歲，他也不到40歲，是一個年輕的骨科主任。結果有一次跟他約好 了，出差回來我才知道，他已經出車禍去世了。那一瞬間我突然覺得，來日并不方長。所以我很動感情。
北京晨報：那么，作為一種人生理念，“清歡”是否會成為您教育孩子的一種方式？
于丹：我認為起碼現在不是，因為清歡是有階段的，這就是我說絢爛至極而歸于平淡。如果沒有經歷過絢爛，那就不是平淡，而是平庸。人如果沒有經歷 過人間的百轉千回，怎么可能有清歡。我孩子今年才10歲，所以我不會對她講清歡。清歡是中年以后的事情。一個人不曾拿得起，何談放得下。隨著蘇東坡的人生 經歷去看，看他一生的跌宕起伏，就會知道這些人間有味的雋永，就是人到中年的況味。人能不能走到清歡，要看他的悟性、造化和緣分。
北京晨報：喜歡您的讀者很多，您也會讓孩子看您的作品嗎？她喜歡嗎？
于丹：有一些會看。我有兩本作品是給小孩寫的“讀最美古詩詞”，她會翻著看看。但是《論語心得》她從來沒有看過，我也不想我寫的書就一定要讓她看，她應該有她自己愛看的書。她特別喜歡讀書，但讀得比較龐雜。
談名利 不迎不逆 誠意就好
對于名利，不刻意去追，也不刻意去推，關鍵要看是不是在生命的坦然里。一生的時光太有限了，不迎，不逆，有誠意就好。
北京晨報：一般而言，人們所追求的“名利”都應該是“清歡”的敵人，以“清歡”為追求的您，怎么看待名利？
于丹：“名利”關鍵要看是不是在生命的坦然里。最初在《百家講壇》，我并不是經過刻意策劃才登上去的，是因為我本來就是中央電視臺的顧問，我給 他們評節目，他們讓我做個樣片，結果糊里糊涂的我就上去了。這不是求來的，但它就來了。既然來了，就接受。我的崗位在大學，我家里面有媽媽和孩子，當它過 去以后，我還要以這些為重。對于“名利”，我喜歡四個字叫做“不迎、不逆”，我不刻意去追，也不刻意去推。一生的時光太有限了，不迎，不逆，有誠意就好。